คอร์สเรียนโยคะที่สตูดิโอ
 
แฮปปี้โยคะ สตูดิโอโยคะที่จะทำให้ทุกคนมีความสุข เปิดสอนโยคะหลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นโยคะดั้งเดิม โยคะร้อน(สมุนไพรสด) โยคะฟลาย โยคะแม่ท้อง รวมถึงคลาสพิลาทิสเสื่อและพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ (Pilates Reformer) ที่ตอบโจทย์สำหรับท่านที่ต้องการปรับสมดุลร่างกายและสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว เปิดสอนทั้งคลาสกลุ่มและส่วนตัว 1:1 โดยครูผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน
ใกล้วงเวียนหลังม.รังสิต หมู่บ้านเมืองเอกโครงการ6 ก่อนถึงร้านเฝอหลังมอ

แต่ละคลาสให้ประโยชน์และมีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง เหมาะกับใครบ้าง ไปอ่านกันเลย
เลือกคลาสที่ใช่และชอบที่เหมาะกับตัวเราเลยค่ะ
Yoga

โยคะเพื่อสุขภาพ หมายถึง การรวมกาย จิต และวิญญาณ ให้เป็นหนึ่งเดียว จิตใจจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ปรับสมดุลในร่างกายช่วยให้คลายเครียด ด้วยคลาสโยคะหลากหลายสไตล์ทั้ง หฐโยคะ วินยาสะ โยคะบำบัด โยคะวงล้อ โยคะแก้อาการออฟฟิศซินโดรม เพื่อสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นของร่างกายและสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับขั้น
Hot Yoga (โยคะร้อนสมุนไพรสด)

โยคะร้อน เป็นอีกหนึ่งศาสตร์แห่งโยคะ จะมีท่าประกอบทั้งหมด 26 ท่า โดยผู้เล่นจะอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิสูงที่ใกล้เคียงกับอุณหภูมิของร่างกาย ประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นได้ดีมากกว่าอุณหภูมิปกติ และการเล่นท่าต่างๆ ของโยคะร้อนจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย  ลดการปวดหลังและคอ รวมทั้งช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น อุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้ร่างกายสามารถกำจัดของเสียออกมาในรูปของเหงื่อได้เป็นอย่างดี หากคุณต้องการลดน้ำหนักและอยากให้หุ่นสวย เราขอแนะนำให้เล่นโยคะร้อนนะคะ เพราะสามารถกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินจากร่างกายได้มีประสิทธิภาพ
Aerial Yoga (โยคะฟลาย)
 
เป็นการออกกำลังกายและโยคะแบบ AntiGravity® (ไร้แรงโน้มถ่วง) ประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ Christopher Harrison นักออกแบบท่าเต้นกลางอากาศเป็นผู้ประดิษฐ์ขึ้นโดยเริ่มขึ้นในกรุงนิวยอร์ค โยคะฟลาย คือ การนำศาสตร์ของโยคะ พิลาทีส และการเต้นมารวมกันแล้วออกกำลังร่างกายทุกสัดส่วนโดยใช้เปลผ้าที่มีความปลอดภัย
โยคะฟลายมีคุณประโยชน์หลายประการทั้งทางจิตใจ และ ร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดี และกระฉับกระเฉงมากขึ้น
  • ทำให้ทรงตัวได้ดี
  • ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น
  • ลดอาการปวดข้อต่อ
  • มีสมาธิมากขึ้น
  • สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
  • เพิ่ม "ฮอร์โมนแห่งความสุข"
Pilates Mat
 
พิลาทิสบนเสื่อ ช่วยสร้างความแข็งแรงให้แกนกระดูกสันหลัง และกล้ามเนื้อรอบลำตัว ช่วยให้ผู้เรียนมีบุคลิกภาพที่ดี ป้องกันการปวดหลังในระยะยาว เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับขั้น
Zumba
 
การเต้นกึ่งฟิตเนส เน้นสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและหัวใจ สนุกสนานด้วยจังหวะดนตรีที่เร้าใจของเพลงสไตล์ลาตินและเพลงยอดนิยมอื่นๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
Prenatal Yoga
 
โยคะแม่ท้อง โยคะเฉพาะทางสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์  ด้วยประสบการณ์การสอนมากว่า 8 ปี จึงมั่นใจได้ว่ามีความปลอดภัยสูง คลาสฝึกโยคะแม่ท้อง ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง ลดอาการปวดเมื่อย คลอดง่าย และคืนรูปร่างหลังคลอดได้เร็ว
 
แบบคูปอง 
มาได้ไม่บ่อย แต่อยากดูแลสุขภาพ เลือกแบบคูปอง ที่มีอายุนานมากกว่า เรียนได้ทุกคลาส ทั้งโยคะ โยคะฟลาย พิลาทิสเสื่อ โยคะร้อน และเต้นซุมบ้า
รายครั้ง 400 บาท
5 ครั้ง      1,750 บาท/ อายุ 1 เดือน
10 ครั้ง    3,000 บาท/ อายุ 2 เดือน
20 ครั้ง    5,500 บาท/ อายุ 4 เดือน
 
แบบรายเดือน
ยิ่งมาบ่อย ยิ่งคุ้ม!!  ยิ่งเห็นผลลัพธ์
เดือนละ 2,300 บาท เรียนได้ 10 ครั้ง 
เดือนละ 3,300 บาท เรียนได้มากถึง 20 ครั้ง
เรียนได้ทุกคลาส ทั้งโยคะ โยคะฟลาย พิลาทิสเสื่อ โยคะร้อน และเต้นซุมบ้า
 

 
Pilates Reformer คลาสกลุ่ม สูงสุดแค่ 5 คนต่อคลาส เห็นผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นด้วยคลาสกลุ่มที่เปิดมากกว่า 50 คลาสต่อเดือน คอร์สคูปองเหมาะสำหรับท่านที่มาเรียนได้ไม่บ่อย ด้วยอายุคอร์สที่นานกว่า
รายครั้ง 800 บาท
5 ครั้ง      3,500 บาท/ อายุ 1 เดือน
10 ครั้ง    6,500 บาท/ อายุ 2 เดือน
20 ครั้ง    12,000 บาท/ อายุ 4 เดือน
Buffet รายเดือน ยิ่งมาบ่อยและสม่ำเสมอ ยิ่งเห็นผลลัพธ์ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 1 เดือน เรียนได้ทุกคลาส ทั้ง Pilates Reformer โยคะ โยคะฟลาย โยคะร้อน เต้นซุมบ้า พิลาทิสเสื่อ สูงสุด 12 ครั้งต่อเดือน เพียงเดือนละ 4,500 บาท (เฉลี่ยคลาสละ 375 บาทเท่านั้น)

เครื่องรีฟอร์มเมอร์มีลักษณะเหมือนเตียงที่มีแกนเลื่อนได้ตรงกลางโดยยึดเหนี่ยวด้วยสปริง ตัวสปริงจะทำหน้าที่เป็นแรงต้านที่สามารถปรับระดับความหนักเบาได้ อีกด้านหนึ่งจะมีตัวล็อคไหล่ไม่ให้ไถลเลยเบาะไปและใช้สำหรับออกแรงดันด้วย

Pilates Reformer คือ รูปแบบของการฝึกที่มีการใช้ เครื่องเล่นพิลาทิสหรือเรียกว่า Reformer ร่วมด้วย ลักษณะของการฝึกหรื อเคลื่อนไหวต่างๆ จะคล้ายกับพิลาทิสบนเสื่อ เพียงแต่เปลี่ยนมาทำบนเครื่อง Reformer ที่สามารถเลื่อนไป – มาและปรับระดับของความหนักหรื อแรงต้านได้

Yoga Fly หรือเรียกอีกอย่างว่า Aerial Yoga เป็นการออกกำลังกายแบบ AntiGravity® (ไร้แรงโน้มถ่วง) ประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ Christopher Harrison นักออกแบบท่าเต้นกลางอากาศเป็นผู้ประดิษฐ์ขึ้นโดยเริ่มขึ้นในกรุงนิวยอร์ค

พิลาทิส (Pilates) คือ การออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงของบริเวณหน้าท้อง และกระดูกสันหลัง รวมถึงสร้างความยึดหยุ่นควบคู่ไปด้วยทั่วร่างกาย

คำถามนี้เจอบ่อยที่สุดตั้งแต่สอนมาเลย ถ้าจะให้พูดถึงประโยชน์ที่ได้จากการเล่นโยคะฟลาย คงพูดได้ไม่หมด และไม่ครบ แต่จะสรุปและรวบรวมไว้ให้เป็นหมวดหมู่ใหญ่ๆ ที่ตรงกับความต้องการของคนส่วนใหญ่ และเพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าใจได้ง่ายๆ

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้